Подавляй внезапно приходящие в голову мысли о скверном потому что если ты этого не сделаешь то такая мысль превратится в идею.

И подавляй идею ибо если ты не сделаешь этого она превратится в страсть.

И борись со страстью ибо если ты не сделаешь этого она превратится в твёрдое намерение и решимость. И если ты не подавишь её она превратится в действие. И если ты ничего не противопоставишь ему оно превратится в привычку и тогда тебе будет уже очень трудно отказаться от неё

Ибн Кайим (Favaid)